La mudanza es un acontecimiento importante. Es esencial organizar bien esta etapa para que todo vaya sobre ruedas. También es esencial tener en cuenta algunas buenas prácticas para no lesionarse y moverse sin perjudicar la salud. Descubra nuestros consejos de Mudanzas Lozano Sevilla para moverse sin perjudicar su salud:
TABLA DE CONTENIDOS
Recurra a profesionales de la mudanza
El primer consejo que podemos darle para evitar lesiones durante su mudanza es que recurra a profesionales de la mudanza. Ellos se encargarán de cargar y descargar el camión. Así evitará tener que transportar cargas pesadas una y otra vez. Con determinados servicios, los encargados de la mudanza pueden incluso volver a montar ciertos muebles en su nuevo hogar.
Evite sobrecargar las cajas
Para evitar lesiones, es aconsejable hacer la maleta con inteligencia. El problema más común durante una mudanza es el peso de las cajas. Cuando empaquete sus cajas, piense en pesarlas para ver si pueden levantarse con facilidad o no. Preste especial atención a las cajas que contienen libros, que suelen ser muy pesadas. La vajilla también debe distribuirse adecuadamente. Es mejor tener algunas cajas más de un peso razonable que menos cajas que nadie pueda levantar.
Preste atención a sus posiciones
El día de la mudanza, tenga cuidado al moverse o agacharse. Al recoger una caja u otro objeto del suelo, asegúrate de flexionar las rodillas y no doblarte por la cintura. Esto es muy perjudicial para la espalda, sobre todo si tienes que levantar una carga pesada. Ten cuidado también con los movimientos bruscos. No hagas una tarea que no te sientas capaz de hacer. Pide ayuda.
Utilizar el equipo adecuado
Para una mudanza segura, es aconsejable contar con el equipo adecuado. Una carretilla de mano es esencial para transportar objetos y electrodomésticos grandes (frigorífico, lavadora, lavavajillas, etc.). También puedes utilizar correas para evitar que se caigan las cosas. Además, piensa en lo que te pones. Lleve calzado cerrado para evitar hacerse daño si le cae algo en los pies. No dudes en ponerte guantes para no hacerte daño en las manos.
Prepárese adecuadamente
Por último, no dude en calentar la víspera o la mañana de la mudanza. Esto evitará que te lesiones, tus músculos estarán preparados. Al final del movimiento, puedes estirar para evitar dolores y molestias en los días siguientes al esfuerzo realizado.